Disfruta de Omega 3
Ingredientes
- Chía
- Llet de civada
- Frutos rojos: Moras, arándanos, grosellas, moras
Mezcla la chía con la bebida vegetal que mas te guste la noche anterior en la nevera, verás que la chía suelta un mucílago, en este momento es el ideal para comerlo, añádele los frutos rojos o la fruta que más te guste.